おうち綺麗な私

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ヨガの有益な情報が満載のニュースレターです。ディレクタートリーの長年のヨガやアーユルヴェーダ、哲学の智慧が盛り沢山の内容です。他では学ぶことの出来ない、多くの気付きが得られる、楽しい記事が配信されます。

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ご自身のライフスタイルに合わせて、今のわたし、に必要な気付きを得られるヒントが、このニュースレターから感じることが出来ます。

自分の本質磨きを学ぶ

身体的ヨガを練習する場は増えたましたが、ヨガの本質である自分を幸せに導くことを学ぶ機会は、あまりありません。

ヨガの本当の魅力を理解して、そのヨガの喜びと幸せを他の人にまで伝えられようなエッセンスをお伝えします。

ヨガ

ヨガポーズや呼吸法を紹介して、季節の変わり目に備える心身作りや、過ごし方を学びます。短い文章とビデオで、ポイントをしっかり抑えることができます。

アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダもヨガも、ヴェーダ哲学のもとに成り立っています。この2つは兄弟のようなもの。だから、アーユルヴェーダとヨガを両方知ることで、総合的なヨガが理解できるようになります。

ヨガ哲学

ヨガの教えは大変深いので、いきなり途中から学んでも、また、自分だけで読み進めても、それを理解する事は難しいです。メルマガだと順を追って基礎から学べます

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心も体も成長できるヨガ
こんなあなたにお勧め

ヨガを長年されて来て、更に知識を深めたい方

ヨガは一生学び続けられる

熟成したワインは段々と深い味に変化するように、ヨガ熟練者も学ぶことは日々、出てくるもの。更にヨガの知識を深めることで、健やかに輝く心と体を築いていけます。

ヨガを始めて間もなく、ヨガとは何かを知りたい方

ヨガ=自分の真の幸せ

自分の本質は何か、自分の真の幸せとは何か、ヨガや瞑想を通して自分の理解度はグッと深まるもの。初心者にもわかりやすく、日常の例をもとにヨガを1から学べます。

ヨガをされていなくても、ヨガについて興味のある方

どうして?をなるほど!に

ヨガしている友達や知り合いが増えていル、それには効果をしっかり感じられる、という理由があります。自分も興味はあるけれどどう入って良いかわからない、、、そんな方にもなるほど!と思えるように、ヨガをわかりやすく説明します。

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